Blog: Wissen & Inspiration für deine Kommunikation
Hier findest du alle Blogartikel rund um die achtsame, klare und gesunde Kommunikation – verbunden mit der jahrtausendealten Weisheit des Yoga. Nutze deinen Atem, um im Hier & Jetzt zu landen und dich mit deinen Gefühlen zu verbinden. Lerne, dich im Einklang mit deinen Bedürfnissen auszudrücken. Klar, selbstbestimmt und authentisch.
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Tschüss, 2020 – hallo, 2021: Impulse für ein achtsames Jahresende
Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Eine passende Zeit, um in sich zu gehen, die vergangenen Monate zu reflektieren und den Fokus auf das...
Wie dir die Kraft der achtsamen Sprache dabei hilft, inneren Frieden zu finden
Ist doch egal, wie du mit dir und anderen redest? Mitnichten! Wie Sprache sich auf deine Lebensqualität auswirkt, was das mit Schotterpisten im Kopf zu...
Kommunikation im Alltag: Sei achtsam bei NIE und IMMER
Sprache ist mächtig. Sie kann verbinden und zerstören, wirkt mal skalpellscharf, mal sanft, aufrüttelnd oder besänftigend. Dieses Wissen können wir uns zunutze machen – und...
Selbstfürsorge: Sorgst du dafür, dass es dir gut geht?
Was unterscheidet egoistische Menschen von solchen, die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen? Gibt es da immer einen Unterschied? Und kann Egoismus auch etwas Positives...
Schubladendenken: Woher es kommt, was es bringt und wie wir damit umgehen können
Wir alle haben Klischees und Stereotype in unseren Köpfen. Das ist ganz normal und sogar hilfreich. Wichtig ist, dass wir uns unserer Stereotype bewusst werden...
Warum uns das Wort MÜSSEN kraft- und machtlos macht – und was dagegen hilft
Wir nutzen das Wort "müssen" sehr häufig in unserer Alltagssprache: "Ich muss noch schnell einkaufen gehen", "ich muss mich beeilen" oder "ich muss morgen arbeiten“....
Selbstfürsorge im Alltag: Feiere deine Erfolge!
"Eigenlob stinkt", heißt es im Volksmund. Es ist das dümmste Sprichwort, das ich kenne – denn wenn sich alle daran halten würden, wäre die Welt...
10 Dinge, die ich in 10 Tagen Schweigen & Meditieren gelernt habe (Vipassana Erfahrungsbericht)
Ich habe gerade meinen ersten Vipassana-Kurs absolviert. Das bedeutet: zehn Tage für je zehn Stunden meditieren, ohne Kommunikation, ohne Handy, Musik und Bücher, ganz für...
