Blog: Wissen & Inspiration für deine Kommunikation

Hier findest du alle Blogartikel rund um die achtsame, klare und gesunde Kommunikation – verbunden mit der jahrtausendealten Weisheit des Yoga. Nutze deinen Atem, um im Hier & Jetzt zu landen und dich mit deinen Gefühlen zu verbinden. Lerne, dich im Einklang mit deinen Bedürfnissen auszudrücken. Klar, selbstbestimmt und authentisch.

Hier findest du alle Blogartikel im Überblick

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Wie dir die Kraft der achtsamen Sprache dabei hilft, inneren Frieden zu finden

Ist doch egal, wie du mit dir und anderen redest? Mitnichten! Wie Sprache sich auf deine Lebensqualität auswirkt, was das mit Schotterpisten im Kopf zu...

Kommunikation im Alltag: Sei achtsam bei NIE und IMMER

Sprache ist mächtig. Sie kann verbinden und zerstören, wirkt mal skalpellscharf, mal sanft, aufrüttelnd oder besänftigend. Dieses Wissen können wir uns zunutze machen – und...

Selbstfürsorge: Sorgst du dafür, dass es dir gut geht?

Was unterscheidet egoistische Menschen von solchen, die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen? Gibt es da immer einen Unterschied? Und kann Egoismus auch etwas Positives...

Schubladendenken: Woher es kommt, was es bringt und wie wir damit umgehen können

Wir alle haben Klischees und Stereotype in unseren Köpfen. Das ist ganz normal und sogar hilfreich. Wichtig ist, dass wir uns unserer Stereotype bewusst werden...

Warum uns das Wort MÜSSEN kraft- und machtlos macht – und was dagegen hilft

Wir nutzen das Wort "müssen" sehr häufig in unserer Alltagssprache: "Ich muss noch schnell einkaufen gehen", "ich muss mich beeilen" oder "ich muss morgen arbeiten“....

Selbstfürsorge im Alltag: Feiere deine Erfolge!

"Eigenlob stinkt", heißt es im Volksmund. Es ist das dümmste Sprichwort, das ich kenne – denn wenn sich alle daran halten würden, wäre die Welt...

10 Dinge, die ich in 10 Tagen Schweigen & Meditieren gelernt habe (Vipassana Erfahrungsbericht)

Ich habe gerade meinen ersten Vipassana-Kurs absolviert. Das bedeutet: zehn Tage für je zehn Stunden meditieren, ohne Kommunikation, ohne Handy, Musik und Bücher, ganz für...

Achtsame Sprache: Warum engt die Frage “WARUM?” uns ein?

Sprache ist mächtig. Sie kann verbinden und entzweien, wirkt mal skalpellscharf, mal einlullend, mal aufrüttelnd. Dieses Wissen können wir uns zunutze machen – und damit...