Hallo und ♡lich willkommen,
ich bin Alina und unterstütze dich hier auf körperfreundliche Art dabei, innere Ruhe zu finden, mehr und mehr „du“ zu werden – und entspannter und freier durchs Leben zu gehen.
Lass uns aufatmen und aufblühen!
Nutze deinen Atem, um dich im Alltagstrubel immer wieder mit dir selbst zu verbinden, im Hier & Jetzt zu landen und zur Ruhe zu kommen.
Entdecke hilfreiche Impulse, um mehr inneren Halt zu spüren und zuversichtlich deinen Weg zu gehen – auch in herausfordernden Phasen.
Befreie dich von alter Schwere, reguliere dein Nervensystem – und erlebe eine neue Leichtigkeit und Verbundenheit mit dir und anderen.
In den letzten Tagen hat mich etwas tief bewegt: Ein Attentat auf einen politischen Aktivisten in den USA – und die Reaktionen darauf. Dabei geht es mir nicht um politische Lager oder darum, wer „recht“...
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Einen unangenehmen Anruf machen, eine schlechte Nachricht überbringen oder einen Streit klären – es gibt Momente im täglichen Miteinander, die uns nicht leicht fallen. In diesem Blogartikel habe ich Impulse für dich, wie du dich...
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