Angebot

Meine Angebote unterstützen dich dabei, neue Ruhe und Klarheit zu finden, (innere) Konflikte achtsam zu lösen und zuversichtlich deinen Weg zu gehen.

Genieße es, neue Lebenskraft zu spüren – und entspannter und freier durchs Leben zu gehen!

Yoga • Für neue Energie & innere Ruhe

Du hast viel um die Ohren? Mit Yoga gönnst du dir regelmäßig eine erholsame Auszeit vom Alltagstrubel. Lerne, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, zu bewegen und zur Ruhe zu kommen. Erlebe, wie es dir immer leichter fällt, auch in stressigen Zeiten wieder zurück in die Balance zu finden und innerlich aufzuatmen!

Coaching • Deine persönliche Begleitung

Im Einzelcoaching bringst du deine individuellen Themen ein. Ich unterstütze dich auf körperfreundliche Weise dabei, alte Prägungen und Spannungen loszulassen, inneres Kuddelmuddel zu klären und für dich passende Lösungen zu finden. Für eine neue Verbindung zu dir selbst und deinen Mitmenschen – klar, würdevoll und wertschätzend.

Achtsame Kommunikation • Für ein gesundes Miteinander

Im 7-Tage-Basiskurs "Klar & achtsam kommunizieren" stelle ich dir die Gewaltfreie Kommunikation von Grund auf vor – inkl. vieler Übungen und einer Audio-Atemerfahrung, mit der du die Inhalte gleich praktisch erleben und anwenden kannst. Lege ein neues Fundament für deine Beziehungen!

Menschen dabei zu unterstützen, innere Ruhe zu finden, sich (neu) zu entdecken und zuversichtlich ihren Weg zu gehen – das ist das Ziel meiner Arbeit.

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