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Schlagwort: Meditation

10 Dinge, die ich in 10 Tagen Schweigen & Meditieren gelernt habe (Vipassana Erfahrungsbericht)

Ich habe gerade meinen ersten Vipassana-Kurs absolviert. Das bedeutet: zehn Tage für je zehn Stunden meditieren, ohne Kommunikation, ohne Handy, Musik und Bücher, ganz für sich. Es waren bestimmt die zehn längsten Tage meines Lebens – und zugleich zehn ungemein wertvolle Tage, in denen ich viel lernen durfte.

Menschen zu einer neuen Art der Kommunikation zu inspirieren – achtsam, klar und gesund – das ist das Ziel meiner Arbeit.

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