Starter-Kompass für klare & achtsame Kommunikation (PDF + Audio)

Du willst lernen, …

… immer besser zu erkennen & auszudrücken, was du gerade fühlst und brauchst?

… wertschätzende Verbindungen auf Augenhöhe zu entwickeln?

… gesunde & klare Grenzen zu setzen?

… (innere) Konflikte entspannt zu lösen?

Der Starter-Kompass „Klar & achtsam kommunizieren“ unterstützt dich dabei, neue Klarheit & Leichtigkeit in deine Kommunikation zu bringen.

Lege dein Fundament für inneren Frieden, neue Lebenskraft – und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe.

Die Inhalte vom Starter-Kompass im Überblick:

  • die 3 Grundfragen der achtsamen Kommunikation,
  • die 4 Schritte der achtsamen Kommunikation mit Erklärungen,
  • eine kurze Übung, die dich dabei unterstützt, die achtsame Kommunikation bei (inneren) Konflikten praktisch anzuwenden und in deinen Alltag zu integrieren,
  • je eine Übersicht über Gefühle und Bedürfnisse, die du dir in die Schreibtischschublade oder Tasche packen und immer wieder als Spickzettel und Auffrischungshilfe nutzen kannst.
  • Als Special Bonus bekommst du den Audio-Atem-Kompass. Diese angeleitete Atemübung unterstützt dich dabei, deine innere Mitte (wieder) zu finden und frische Klarheit zu gewinnen.

Bereit für den Start? Dann hol' dir hier deinen Kompass!


Datenschutz-Hinweis: Für den Versand meiner E-Mails nutze ich den Dienstleister Mailchimp. Trägst du dich ein, erhältst du eine E-Mail mit dem Zugangslink zum kostenlosen Starter-Kompass. Außerdem trägst du dich für meinen Atempause Newsletter ein (für weitere Infos zum Newsletter scroll nach unten). In jedem Newsletter ist ein Abmeldelink, mit dem du die E-Mails jederzeit abbestellen kannst. Weitere Hinweise zu Datenschutz, Widerruf und Analyse findest du in der Datenschutzerklärung.

Atempause Newsletter: Impulse für deine Kommunikation

Etwa einmal im Monat verschicke ich eine E-Mail mit frischen Impulsen zum Auf- & Durchatmen auf deinem Weg, Wortspielereien für alle Sinne und neuen Inspirationen für eine achtsame und klare Kommunikation.

Meine Abonnenten bekommen auch immer mal wieder kostenlose Downloads, die ich sonst nirgendwo veröffentliche – und natürlich erfährst du auch als erstes, wenn ein neuer Kurs, Coaching o.Ä. stattfindet.

Weitere Informationen zum Atempause Newsletter

Wie häufig erhältst du den Newsletter?
Du erhältst den Newsletter etwa einmal pro Monat.

Deine An- und Abmeldung
Wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest, erhältst du eine E-Mail mit einem Bestätigungslink („Double-Opt-In-Verfahren“). Dadurch wird sichergestellt, dass niemand einfach deine E-Mail-Adresse missbraucht und sich anmeldet. 

Solltest du meinen Newsletter nicht mehr erhalten wollen, kannst du dich jederzeit über einen entsprechenden Abmeldelink in jedem Newsletter sowie auch in der Double-Opt-In-E-Mail abmelden.

 

Versand durch MailChimp

Ich verschicke meinen Newsletter mit MailChimp. Dabei werden deine E-Mail-Adresse sowie weitere Informationen zum Versand und zur Analyse des Newsletters gespeichert.

Statistiken und Erfolgsmessung
Um meinen Newsletter für dich möglichst interessant zu gestalten, schaue ich mit immer mal wieder an, wie häufig der Newsletter geöffnet wird und welche Links dich am meisten interessieren.

Datenschutz
Deine Daten werden selbstverständlich vertraulich behandelt! Weitere Informationen zur Verarbeitung persönlicher Daten und zum Einsatz von MailChimp findest du in meiner Datenschutzerklärung.