– durch Yoga & achtsame Kommunikation

Du sehnst dich nach innerem Frieden und neuer Lebenskraft?

Deine Reise beginnt hier.

Hey du, ich heiße Alina Sauer. Als Yogalehrerin und Coach für achtsame, klare & gesunde Kommunikation unterstütze ich Menschen dabei, (innere) Konflikte zu lösen, gesunde Grenzen zu entwickeln, Beziehungen auf Augenhöhe zu leben – und ihre natürliche Ausdruckskraft zu entfalten.

Welcome – so schön, dass du hier bist!

Nutze deinen Atem, um dich mit dir selbst zu verbinden, deine Gefühle & Bedürfnisse zu erkunden und immer wieder bewusst im Hier & Jetzt zu landen.

Entdecke eine Yogapraxis, die dich in wohligen Kontakt mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen bringt und dir hilft dich gut auf- und auszurichten – auf der Yogamatte und im Alltag.

Lerne im Einklang mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu kommunizieren und zu leben, entwickle gesunde & liebevolle Grenzen – und entfalte deinen einzigartigen, authentischen Ausdruck.

Achtsame Kommunikation to go

In meinem Podcast „A Peace of Language“ teile ich meine Tipps und Strategien rund um die Themen achtsame Sprache und gewaltfreie, gesunde Kommunikation.

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Achtsame Kommunikation to go

In meinem Podcast „A Peace of Language“ teile ich meine besten Tipps & Strategien rund um die Themen achtsame Sprache und gesunde, gewaltfreie Kommunikation.

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Meine Angebote: Coaching & Co.

für eine Kommunikation, die dir entspricht

Meine Angebote unterstützen dich dabei, dich selbst mit all deinen Facetten kennenzulernen und liebevoll anzunehmen. Du lernst klar und achtsam zu kommunizieren — und dabei entspannt und selbstbewusst für dich und deine Bedürfnisse einzustehen.