Von der Dunkelheit zum Neubeginn – Gedanken zu Ostern
Manche Lebensphasen fühlen sich leer und orientierungslos an. Dann kann Ostern uns erinnern: Es gibt einen Weg durch die Dunkelheit hin zu neuer Hoffnung. Gehst du ihn mit?
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Yoga & Coaching für innere Ruhe,
neue Energie & gesunde Beziehungen
Du sehnst dich nach innerem Frieden und neuer Lebenskraft?
Deine Reise beginnt hier.
Hallo, ich heiße Alina Sauer. Als Yogalehrerin und Coach unterstütze ich dich auf körperfreundliche Art dabei, innere Ruhe zu finden, mehr und mehr „du“ zu werden – und entspannter und freier durchs Leben zu gehen.
Lass uns aufatmen und aufblühen!
Nutze deinen Atem, um dich im Alltagstrubel immer wieder mit dir selbst zu verbinden, im Hier & Jetzt zu landen und zur Ruhe zu kommen.
Entdecke eine Yogapraxis, die dich in wohligen Kontakt mit deinem Körper bringt und dir hilft dich auf- und auszurichten – auf der Matte und im Alltag.
Befreie dich von alter Schwere, reguliere dein Nervensystem – und erlebe eine neue Leichtigkeit und Verbundenheit mit dir und anderen.
Meine Angebote: Coaching, Yoga & Co.
für ein Leben, das dir entspricht
Meine Angebote unterstützen dich dabei, neue Ruhe und Klarheit zu finden, (innere) Konflikte achtsam zu lösen und zuversichtlich deinen Weg zu gehen.
Meine neuesten Beiträge für dich:
Zwischen den Jahren: Impulse für ein achtsames Jahresende (mit Mini-Ritual)
Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Passend dazu lade ich dich zu einer persönlichen Reise ein: Wir blicken auf die vergangenen 12 Monate zurück – und stimmen uns auf das neue Jahr ein.
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3 heilsame Einladungen vom Herbst an dich
Jede Jahreszeit hat ihren eigenen Charme und ihre Aufgabe. Der Herbst lädt uns unter anderem dazu ein, zur Ruhe zu kommen und zu schauen, was im Laufe des Jahres reif geworden ist. Machst du mit?
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