Starter-Kompass für klare & achtsame Kommunikation (PDF + Audio)

Du willst lernen, …

… immer besser zu erkennen & auszudrücken, was du gerade fühlst und brauchst?

… wertschätzende Verbindungen auf Augenhöhe zu entwickeln?

… gesunde & klare Grenzen zu setzen?

… (innere) Konflikte entspannt zu lösen?

Der Starter-Kompass „Klar & achtsam kommunizieren“ unterstützt dich dabei, neue Klarheit & Leichtigkeit in deine Kommunikation zu bringen.

Lege dein Fundament für inneren Frieden, neue Lebenskraft – und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe.

Die Inhalte vom Starter-Kompass im Überblick:

die 3 Grundfragen der achtsamen Kommunikation,
die 4 Schritte der achtsamen Kommunikation mit Erklärungen,
eine kurze Übung, die dich dabei unterstützt, die achtsame Kommunikation bei (inneren) Konflikten praktisch anzuwenden und in deinen Alltag zu integrieren,
je eine Übersicht über Gefühle und Bedürfnisse, die du dir in die Schreibtischschublade oder Tasche packen und immer wieder als Spickzettel und Auffrischungshilfe nutzen kannst.
Als Special Bonus bekommst du den Audio-Atem-Kompass. Diese angeleitete Atemübung unterstützt dich dabei, deine innere Mitte (wieder) zu finden und frische Klarheit zu gewinnen.

P.S.: Du willst deine Reise fortsetzen und vertiefen?