Starter-Kompass für klare & achtsame Kommunikation

Schön, dass du da bist! Der GFK-Kompass ist umgezogen.

Er hat ein neues, tieferes Zuhause gefunden und ist nun Teil meines 7-Tage-Basiskurses „Klar & achtsam kommunizieren“.

Ich habe gemerkt, dass ein Mini-PDF oft zu kurz greift, um wirklich etwas im Alltag zu verändern. Deshalb habe ich es mit meinen Audios und Übungen zu einem fundierten Basiskurs für Einsteiger gebündelt. Dort findest du alles an einem Ort – als Einladung, dir selbst mit der Aufmerksamkeit zu begegnen, die du verdienst.

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Das erwartet dich im Starter-Kompass (jetzt Teil vom Basiskurs):

  • die 3 Grundfragen der achtsamen Kommunikation,
  • die 4 Schritte der achtsamen Kommunikation mit Erklärungen,
  • eine kurze Übung, die dich dabei unterstützt, die achtsame Kommunikation bei (inneren) Konflikten praktisch anzuwenden und in deinen Alltag zu integrieren,
  • je eine Übersicht über Gefühle und Bedürfnisse, die du dir in die Schreibtischschublade oder Tasche packen und immer wieder als Spickzettel und Auffrischungshilfe nutzen kannst.
  • Als Special Bonus bekommst du den Audio-Atem-Kompass. Diese angeleitete Begleitung hilft dir, vorab kurz innezuhalten und deinen Atem als Wegweiser zu nutzen – zu dem, wie es dir gerade geht und was du jetzt brauchst. So kommst du zur Ruhe und kannst die Inhalte besser verinnerlichen.

Der Starter-Kompass unterstützt dich dabei, neue Klarheit & Leichtigkeit in deine Kommunikation zu bringen.

Lege dein Fundament für inneren Frieden, neue Lebenskraft – und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe.

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