In den letzten Tagen hat mich etwas tief bewegt: Ein Attentat auf einen politischen Aktivisten in den USA – und die Reaktionen darauf. Dabei geht
Immer wieder erleben wir in unseren Beziehungen – ob in der Familie, in der Partnerschaft, im Freundeskreis oder auch in gesellschaftlichen Debatten – ähnliche Spannungen
Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Passend dazu lade ich dich zu einer persönlichen Reise ein: Wir blicken auf die vergangenen 12 Monate zurück
Jede Jahreszeit hat ihren ganz eigenen Charme und ihre Aufgabe. Der Herbst lädt uns unter anderem dazu ein, zu entdecken und zu genießen, was im
Fühlst du dich im Trubel des Alltags auch manchmal gestresst und angespannt oder müde und ausgelaugt? Zwei Prinzipien aus der Yoga-Philosophie können dich dabei unterstützen,
Kommunikation ist mehr als Worte – sie steckt in allem, was wir tun (und lassen). In diesem Beitrag geht es darum, wie dein Alltag dir
In Teil 3 der GFK-Serie geht es um eine zentrale Unterscheidung der gewaltfreien Kommunikation: Beobachten statt Bewerten. Unsere Gedanken können voller automatischer Urteile sein, die
Gefühle gelten manchmal als unberechenbar, überbewertet oder gar störend. In der gewaltfreien Kommunikation aber nehmen sie eine zentrale Rolle ein: Sie sind unsere inneren Wegweiser,
Sprache prägt unser Denken – und damit unsere Realität. Sie kann Räume öffnen oder uns unbemerkt eingrenzen. In dieser herbstlichen Reflexion geht es darum, wie
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist viel mehr als ein Werkzeug für harmonischere Gespräche. Sie ist ein Weg zu mehr Selbstverantwortung, innerer Klarheit und echter Verbindung –
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