Warum uns das Wort „müssen“ kraft- und machtlos macht – und was dagegen hilft
„Ich kann leider nicht mitkommen, ich muss an dem Tag arbeiten.“ „Ich komme gleich, muss nur noch kurz die Wäsche zusammenlegen.“ „Morgen nachmittag habe ich keine Zeit, da muss ich…
10 Dinge, die ich in 10 Tagen Schweigen und Meditieren gelernt habe
Ich habe gerade meinen ersten Vipassana-Kurs absolviert. Das bedeutet: zehn Tage für je zehn Stunden meditieren, ohne Kommunikation, ohne Handy, Musik und Bücher, ganz für sich. Es waren bestimmt die…
Think outside the Schublade!
Wir alle haben Klischees und Stereotype in unseren Köpfen. Das ist ganz normal und sogar hilfreich. Wichtig ist, dass wir uns unserer Stereotype bewusst werden – und wir somit entscheiden können, wie…
- Freiheit & Selbstbestimmung, körperliches Wohlergehen & Gesundheit, Liebe & Gemeinschaft, Sicherheit & Schutz, Wertschätzung & Anerkennung
Warum der Israel-Konflikt in gewisser Hinsicht gar nicht so kompliziert ist, wie alle sagen
Ich bin gerade von meiner ersten Israel-Reise zurückgekehrt – voller Erkenntnisse, aber auch mit vielen neuen Fragezeichen im Kopf. Trotzdem gab es einen roten Faden, der sich durch alle Begegnungen zog – einen, der…
Pimp your Alltag: Was das Leben wirklich inspirierend und abwechslungsreich macht
Vor gut einem Monat hatte ich eine Alltags-Challenge gestartet: Jeden Tag ein erstes Mal. Die Erkenntnis daraus ist anders als erwartet, dafür umso schöner – und für jeden von uns ganz leicht im Alltag…
Die Basics der gewaltfreien Kommunikation
Hier findest du alle Informationen, die du als GfK-Einsteiger*in brauchst. Noch Fragen? Ich freue mich über jede Anregung. Grundannahmen & Ziele It’s all about… Bedürfnisse Alle Menschen haben Bedürfnisse. Und alle…
Königsdisziplin: Gute Laune im Straßenverkehr – aber wie?
Im Straßenverkehr werden viele zu einem anderen Menschen: Sonst eher ruhig und entspannt, plötzlich auf 180 – wie kann das sein? Und wie kann man damit aufhören? Heute morgen, auf…
