Halb voll oder halb leer? Wie wir Optimismus trainieren können

Wir sehen immer die Dinge, auf die wir besonders achten. Wenn wir uns das bewusst machen, können wir einen mentalen Scheinwerfer gezielt auf die positiven Aspekte in unserem Leben richten – und den negativen so weniger Macht über unser Wohlbefinden einräumen.