Kategorie: Gewaltfreie Kommunikation & achtsame Sprache (Archiv) • Alina Sauer Coaching

Gewaltfreie Kommunikation & achtsame Sprache – alle Inhalte im Überblick (Archiv)

Mon, 24 Mar 2025 06:00:00 +0000

Hier gelangst du zu allen Inhalten rund ums Thema achtsame Kommunikation – Podcast, Blogartikel, Basiskurs – für ein gesundes, entspanntes Miteinander. Auch wenn mein Fokus heute traumasensibler und körperzentrierter ist, empfinde ich die Inhalte nach wie vor als wertvolle Grundlagen. Ich stelle sie hier als Archiv zur Verfügung, da eine klare und achtsame Sprache oft […]

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Achtsam im Alltag: Wie du deine Kommunikation ganz nebenbei verbessern kannst

Sun, 30 Oct 2022 04:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #36 — Kommunikation ist mehr als Worte – sie steckt in allem, was wir tun (und lassen). In diesem Beitrag geht es darum, wie dein Alltag dir ständig zeigt, was in dir vorgeht – egal, ob du kochst, deine Steuererklärung vermeidest, Netflix schaust oder Yoga machst. Mit einem achtsamen Blick auf deine […]

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Empathische Kommunikation: Was sie ausmacht – und 5 häufige Stolperfallen

Sun, 23 Oct 2022 03:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #35 — Empathie klingt gut – warm, zugewandt und menschlich. In diesem Artikel schauen wir genauer hin: Wir erkunden, was echte Empathie ausmacht, woran wir sie erkennen – und wie sie die Qualität unserer Gespräche grundlegend verändern kann. Nicht nur im Kontakt mit anderen, sondern auch im Umgang mit uns selbst. Hier […]

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Grenzen setzen: Wie du klar & entspannt bei dir bleibst

Sun, 16 Oct 2022 03:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #34 — „Ja klar… äh nein, ich mein: jein!“ Kennst du dieses Zögern, wenn der Kopf „Nein“ ruft, aber der Mund „Ja“ sagt? Mir ging es in den letzten Wochen genau so. In diesem Beitrag teile ich Impulse, wie wir lernen können, nach und nach ohne schlechtes Gewissen Grenzen zu setzen. Erfahre, […]

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Ehrlich kommunizieren, ohne zu verletzen – (wie) geht das?

Sun, 02 Oct 2022 03:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #31 — „Ich will doch niemanden verletzen!“ – diesen Satz nutzen wir oft als Schutzschild, um unangenehmen Wahrheiten aus dem Weg zu gehen. Doch was, wenn unser Schweigen in Wirklichkeit schmerzhafter ist als ein ehrliches Nein? In diesem Artikel beleuchten wir dieses Dilemma an einem wahren Beispiel und warum wahre Achtsamkeit nichts […]

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An (Kommunikations-) Herausforderungen wachsen | Interview mit Steffen Quasebarth Teil 2

Sat, 24 Sep 2022 03:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #30 — Ich freue mich, Teil 2 meines Interviews mit GfK-Trainer und Journalist Steffen Quasebarth mit dir zu teilen. Hier ging es weniger um Grundlagen und mehr um die echten Herausforderungen: Wo stößt Gewaltfreie Kommunikation an ihre Grenzen? Wo wird es unbequem? Und was verändert sich, wenn man die vier Schritte wirklich […]

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Gewaltfreie Kommunikation: Vom Wissen zur echten Veränderung | Interview mit Steffen Quasebarth Teil 1

Sat, 10 Sep 2022 03:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #29 — Bei Steffen Quasebarth habe ich 2018 mein erstes GFK-Seminar besucht. Damals habe ich an einem Wochenende unglaublich viel über die vier Schritte gelernt – den Kern der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Für diesen Beitrag habe ich mit gesprochen – herausgekommen ist ein vielseitiges und tiefgründiges Gespräch über Entwicklung, Umwege, […]

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Klar und friedlich sprechen: geht das gleichzeitig? – Interview mit Rabea Scholz

Sat, 03 Sep 2022 03:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #20 — Sprache kann Brücken bauen, aber auch tief verletzen. In dieser Folge hatte ich die Sprachliebhaberin und Texterin Rabea Scholz zu Gast. Gemeinsam sind wir der Frage auf den Grund gegangen, wie wir eine Sprache finden, die gleichzeitig glasklar in der Sache und friedvoll im Miteinander ist – und warum das […]

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Stille als Schlüssel zur inneren Ruhe: 3 einfache Impulse für entspannte Gespräche

Wed, 17 Aug 2022 03:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #19 — Stille wirkt oft unscheinbar – dabei steckt in ihr eine große Kraft. In diesem Artikel erfährst du, wie wir mit Hilfe von Schweigen, Achtsamkeit und bewusster Wahrnehmung neue Ruhe in unsere Kommunikation bringen können. Drei Impulse, die dich stärken – innerlich und im Gespräch mit anderen. Hier kannst du die […]

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„Junge, warum hast du nichts gelernt?“ – Die größten Hindernisse auf dem Weg zur Gewaltfreien Kommunikation

Thu, 28 Jul 2022 07:00:00 +0000

— inkl. Podcastfolge #17 & Bullshit-Bingo — Ein Hit der „Ärzte“ macht es hörbar: Gewaltfreie Kommunikation scheitert oft an alten Mustern. Entdecke typische Stolpersteine der Wolfssprache – und wie du mit mehr Bewusstheit zur Giraffensprache findest. Hier gibt’s die passende Podcast-Folge (A Peace of Language #17, erschienen am 28.01.2020): 🔗 Links zur Folge: 💬👉 Alle weiteren […]

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