achtsame Kommunikation
alles rund um die Psychologie einer achtsamen Kommunikation: gewaltfreie Kommunikation, wertschätzender Umgang, liebevolle Verbindungen
Gewaltfrei kommunizieren – warum eigentlich?
Gewaltfreie Kommunikation ist der Schlüssel zu einem liebevolleren Umgang mit anderen und uns selbst. Doch die Bezeichnung irritiert zunächst: Was hat Kommunikation überhaupt mit Gewalt zu tun? Und warum lohnt…
Ressourcen: Deine ganz persönliche Schatzkiste
Jeder hat mal einen schlechten Tag oder eine schlechte Phase. Das Gute ist: Alles, was wir brauchen, damit es wieder aufwärts geht, haben wir bereits in unserem Leben – wir…
Ein Hoch auf alle Menschen in allen Körpern!
In Frauenzeitschriften kommen Angriffe auf das Selbstbewusstsein der Leserinnen als Selbsthilfe-Tipps getarnt daher. Denn damit lassen sich allerhand Produkte verkaufen. Dabei sind alle Menschen und alle Körper großartig und wunderbar…
Frei sein heißt, die volle Verantwortung für dich zu übernehmen!
Was unterscheidet egoistische Menschen von solchen, die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen? Gibt es da immer einen Unterschied? Und kann Egoismus etwas Positives sein? Ergebnisse einer Sonntagsgrübelei. „Wenn sich…
Zum Valentinstag: Was Liebe ist – und was nicht
Am Valentinstag teilt sich die Menschheit in zwei Lager: Die Blumen und Pralinen kaufenden Befürworter und die „Das ist ein Tag der Werbeindustrie“ propagierenden Verweigerer. Zu welchem Lager auch immer…
Warum uns das Wort „müssen“ kraft- und machtlos macht – und was dagegen hilft
„Ich kann leider nicht mitkommen, ich muss an dem Tag arbeiten.“ „Ich komme gleich, muss nur noch kurz die Wäsche zusammenlegen.“ „Morgen nachmittag habe ich keine Zeit, da muss ich…
10 Dinge, die ich in 10 Tagen Schweigen und Meditieren gelernt habe
Ich habe gerade meinen ersten Vipassana-Kurs absolviert. Das bedeutet: zehn Tage für je zehn Stunden meditieren, ohne Kommunikation, ohne Handy, Musik und Bücher, ganz für sich. Es waren bestimmt die…
