Aufatmen Session: Gratis Minicoaching zum Kennenlernen
Du möchtest einen aktuellen (inneren) Konflikt klären und dich im Umgang mit deinen Mitmenschen entspannter, zufriedener und freier fühlen?
Nutze diese gratis Coaching-Einheit als deine persönliche Starthilfe!
Kommen dir diese Situationen bekannt vor?
Deine Chefin kritisiert deine Arbeit, für die du extra Überstunden gemacht hast. In dir brodelt es, aber du traust dich nicht, ihr deine Sicht der Dinge mitzuteilen und für dich einzustehen.
Zu Hause kümmerst du dich immer wieder um Aufgaben, für die eigentlich dein Partner verantwortlich ist. Das ärgert dich – um die Harmonie zu wahren, erledigst du sie letztendlich aber doch zähneknirschend selbst.
In Gruppen fällt es dir schwer, deine Ideen, Ansichten und Wünsche mitzuteilen, da du fürchtest, sie könnten nicht gut genug sein und abgelehnt werden. Innerlich ärgerst du dich über dich selbst und deine Zurückhaltung.
Deine Freundin will dich heute unbedingt treffen – doch du merkst, dass du nach einem stressigen Tag eigentlich deine Ruhe brauchst. Um den Frieden zu wahren, gehst du trotzdem hin.
Beim Treffen mit deiner Familie achtest du mehr auf die Bedürfnisse der Anderen als auf das, was dir wichtig ist. Meist fällt dir dann im Nachhinein auf, dass du dich übergangen hast.
Nach dem Zusammensein mit anderen Menschen fühlst du dich oft ausgelaugt und aus deiner Mitte. Du brauchst dann längere Zeit für dich allein, um wieder “runterzukommen” und bei dir zu landen.
In der 45-minütigen Aufatmen Session schauen wir uns deine aktuelle Herausforderung aus einem ganz neuen Blickwinkel an. Wir bringen neue Klarheit, Ruhe und Stabilität ein – und ganz nebenbei lernst du mich und meine Arbeit kennen.
Wie läuft die Aufatmen Session ab?
1. Vorbereitung
Wir kommen in Ruhe im Online-Raum an, stimmen uns gemeinsam ein und erkunden deine aktuelle Herausforderung.
2. Neues Fundament
In einer geführten meditativen Erfahrung bringen wir neue Klarheit in deine Situation und unterstützen deinen Körper, alte innere Spannungen loszulassen. So legen wir das Fundament für heilsame Veränderung.
3. Ausblick
Wir fassen die Erkenntnisse zusammen, sprechen über deine nächsten Schritte und lassen die Einheit “rund” werden.
Während des Minicoachings kannst du ganz unverbindlich mich und meine Arbeit kennenlernen und schauen, ob wir harmonieren.
Am Ende können wir auch über eine mögliche weitere Zusammenarbeit sprechen. Wichtig ist mir zu betonen: Das ist ein Angebot, kein Muss. Du hast nach der Session genügend Zeit, dich zu sortieren und in Ruhe zu entscheiden, ob du dich weiter von mir auf deinem Weg unterstützen lassen willst. Auch ich werde für mich klären, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Alles ganz entspannt – die Zusammenarbeit soll sich für uns beide stimmig anfühlen.
Klingt gut? Hier kannst du dich für die kostenlose Aufatmen Session anmelden:
Feedback
Danke, liebe Alina, für die Aufatmen Session. Du hast mir in dieser kurzen Zeit Impulse für die Kommunikation mit mir selbst gezeigt, die ich für mich nutzen und mehr in meinen Alltag tragen möchte. Durch die von dir angeleitete Erfahrung habe ich klar vor mir sehen können, in welche Richtung ich mich in Zukunft mehr bewegen darf und will. Vor allem hat es mich begeistert, wie du über die virtuelle Distanz den Raum für mich halten konntest. Ich konnte mich dadurch ganz darauf einlassen, was in mir passiert. Deine souveräne und gleichzeitig einfühlsame Art haben mich wirklich gut getragen. Dankeschön dafür!
– Stefanie
Wichtiger Hinweis (Disclaimer)
Mein Coaching-Angebot dient der Verbesserung der Lebensqualität; es ist gedacht für Menschen, die ihr Potenzial entfalten und einen neuen Umgang mit bestimmten Themen/Herausforderungen erlernen wollen. Bitte beachte, dass meine Arbeit keine Therapie ersetzt. Ich gebe weder ein Heilversprechen, noch stelle ich eine Diagnose. Befindest du dich gerade in akuter, therapeutischer Behandlung, ist die Session oder ein Coaching zum jetzigen Zeitpunkt sehr wahrscheinlich nicht das Richtige für dich. Sollte ich in unserem Kennenlerngespräch den Eindruck gewinnen, dass dir mit einer Therapie besser geholfen wäre als mit einem Coaching, werde ich dir das offen sagen.
